+++ Wichtig: Alle Live-Angebote gehen von Oktober 2023 bis Mitte 2024 in die Pause.
Mit der Videothek kannst du bis dahin ganz unkompliziert weiter mit mir Yoga üben. +++
Foto: @franzisophiee.film
Yoga als Ressource im Studium und Büroalltag
Du arbeitest im Büro bzw. sitzt viel?
Dann bist du hier genau richtig!
Ich bin Anna und begleite dich auf deinem Weg:
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im Feierabend besser abzuschalten,
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Verspannungen zu lösen &
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durch eine achtsame Bewegungspraxis stärker in Verbindung mit dir & deinem Körper zu kommen.
Mein Angebot
Was?
Yoga für alle, die viel sitzen
und/oder stressige Bürojobs haben.
Wie?
Durch Yoga Gruppenkurse, Einzel-
coachings, Yoga im Unternehmen &
eine on-demand Videothek.
Ich unterstütze dich dabei, im Feierabend endlich abzuschalten, den Folgen des permanenten Sitzens am Schreibtisch entgegen zu wirken & Anspannung abzubauen.
In meinen Stunden geht es nicht um fancy Yoga-Posen oder ein Power-Workout. Ich biete dir vielmehr den Raum selbstbestimmt zu üben, dich gesund zu bewegen und Anspannung loszulassen.
Wo?
Online von überall oder auf Anfrage vor Ort in Magdeburg.
Keine Vorerfahrung?
Kein Problem! Alle Angebote sind für Beginner*innen geeignet. Schreibe mich bei Fragen einfach an.
Bist du hier richtig? Mache gleich den Check:
Yoga
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Hast du stressige Arbeitstage und kommst nur schwer zur Ruhe?
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Möchtest du deine Schlafqualität verbessern?
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Suchst du nach einer moderaten Bewegungspraxis, um körperliche & geistige Anspannung abzubauen?
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Hast du wenig Zeit, um gesunde Bewegungsmuster in deinen Alltag zu integrieren?
Hast du eine oder mehrere Fragen mit JA beantwortet?
Dann sind meine beginnerfreundlichen Afterwork-Yogakurse genau das Richtige für dich!
Auch als Einzelstunde (1:1) buchbar.
Das sagen meine Yoga-Teilnehmenden:
Mir gefällt der Kurs sehr. Als Yoga-Anfängerin hatte ich erst Bedenken, ob so ein Online-Kurs das Richtige ist, aber Anna macht das klasse.
Sie führt jede Stunde mit angenehmer, ruhiger Stimme durch die Übungen und Atemtechniken. Dabei hat sie die Teilnehmer*innen immer im Blick und gibt, wenn nötig, Tipps, um die richtige Haltung zu finden.
Ich bin sehr froh, dass ich den Online-Kurs ausprobiert habe und freue mich immer sehr auf meine nächste Stunde. Daher kann ich den Kurs besten Gewissens jedem empfehlen.
Jessica, Vinyasa-Yoga
Annas Yogakurs ist genau das Richtige um den Abend entspannt ausklingen zu lassen.
Sie führt wundervoll durch die Übungen und zeigt verschiedene Schwierigkeitsgrade. Dadurch kann man jede Stunde an seine persönlichen Bedürfnisse anpassen.
Antonia, Vinyasa-Yoga
Sehr empfehlenswerter Yoga-Kurs!
Ich gehe jedes Mal entspannter und lockerer aus dem Kurs raus - ein perfekter Ausgleich gerade auch zum Büroalltag!
Anna stellt zu jeder Haltung auch verschiedene Varianten vor - so eignet sich der Kurs sowohl für Anfänger als auch Erfahrene.
Corinna, Yin-Yoga
Der Kurs ist absolut empfehlenswert!
Anna leitet den Kurs sehr kompetent an und geht gezielt auf die Teilnehmenden ein.
Obwohl ich keine Yogaerfahrung hatte, habe mich seit der ersten Stunde sehr gut aufgehoben gefühlt. Ich fühle mich entspannt und ausgeglichen und merke körperliche Fortschritte.
Pia, Vinyasa-Yoga
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